誰かについて考えるのをやめる方法：あなたの人生を進めるための21のステップ
誰かについて考えるのをやめられないのですか？往復しない新しい愛の興味？乗り越えられない元？
それが誰であれ、彼らをあなたの脳から取り除くのは難しいかもしれません。最悪なのは、誰かについて考えないようにすればするほど、彼らについてもっと考えることです！
それは壊れるのが難しいサイクルです。しかし、あなたは自分の心とそれが何を考えているかを正確に制御することはできませんが、この人を乗り越えてあなたの人生を乗り越えるために取ることができるいくつかの行動があります。
だから、あなたがあなたの元または片想いの恋を乗り越えて、一度にそれらについて考えるのをやめる準備ができているなら、私たちは助けることができます。
これらの21のことを実行して、それらについて考えるのをやめ、それらを乗り越えて、人生を共に進みましょう。
1）決定してから実行します。
人生を進める最初のステップは、準備ができていなくても、準備ができていると判断することです。
あなたが行うことができる最良の決定のいくつかは、あなたが作る準備ができていないものです。あなたの元を乗り越えることを含む、あなたが準備ができる前に物事を行います。
2）閉鎖を取得します。
彼らが行かせてあなたの人生を続けるためにあなたがしなければならないことをしてください。話をしたり、手紙を送ったりする必要がある場合は、そうしてください。
しかし、次のことを始めます。関係を悼むために時間を費やし、次に何か他のことに焦点を当てることを約束します。
3）優れた関係が必要とするものについて考えます。
誰かを乗り越えるには、2人の間でうまくいかなかった理由を振り返る必要があります。何がうまくいったか、何がうまくいかなかったか。
自分のレッスンを学び、次の関係を成功させることが重要です。
そして、女性にとって、将来の成功を確実にする最良の方法は、男性との関係を本当に促進するものを理解することだと思います。
男性はあなたとは違う形で世界を見ていて、愛に関してはさまざまなことに動機づけられているからです。
簡単に言えば、男性は必要性を感じ、重要性を感じ、そして彼が気にかけている女性に備えるための生物学的欲求を持っています。
関係心理学者のジェームズバウアーはそれをヒーローの本能と呼んでいます。彼はそのコンセプトについて優れた無料ビデオを作成しました。
ジェームズが主張するように、男性の欲望は複雑ではなく、単に誤解されています。本能は人間の行動の強力な推進力であり、これは特に男性が彼らの関係にどのように取り組むかに当てはまります。
彼にこの本能をどのように引き起こしますか？どのようにして彼に意味と目的の感覚を与えますか？
あなたは、あなたがいない人のふりをしたり、「窮地に立つ乙女」を演じたりする必要はありません。自分の強さや独立性を形や形で薄める必要はありません。
本物の方法では、あなたは単にあなたが必要とするものをあなたの男性に示して、彼がそれを満たすためにステップアップできるようにしなければなりません。
James Bauerは彼のビデオで、あなたができるいくつかのことを概説しています。彼はフレーズ、テキスト、そしてあなたが今すぐ彼のヒーローの本能を誘発するために使用できる小さなリクエストを明らかにします。
私は心理学における人気の新しい概念にあまり注意を払わないことがよくあります。またはビデオをお勧めします。しかし、ヒーローの本能について学ぶことは、あなたが誰かを乗り越えるのを助ける優れた方法だと思います。
4）それらを逃してから停止します。
自分自身を感じてから、全体について大人になった方法を祝い、人生の次の素晴らしいものに進みましょう。
あなたが元に会う前にあなたは素晴らしかったことを思い出してください、そしてあなたはあなた自身で再び素晴らしくなります。
（あなたは彼を押しのけていますか？女性が男性を押しのける3つの大きな間違いを見つけてください ここに ）。
5）他のことについて考えます。
1日を乗り越えるために1つの顔を別の顔に置き換える必要がある場合は、そのようにします。この時点で必要なことは何でも構いません。
これは、「作成するまでにせもの」が現実的で適用可能な状況の1つです。
6）それらを探しに行かないでください。
彼らがたむろする場所でたむろしないでください。お互いの友達のパーティーに行ってはいけません。彼らの仕事に立ち寄ったり、お気に入りのレストランで食事をしたりしないでください。
それをするとき、あなたはただトラブルを求めているだけです。さらに、それはあなたのモジョを汚します。
7）気分を悪くしないでください。
ダウンしたことに罪悪感を感じた場合は、今すぐ停止してください。関係を築くには2人の人間が必要であり、すべての罪悪感や、その問題について責任を負う必要はありません。
物事がどのように終わったかについて悲しみを感じながら歩き回るのは何がいいですか。
8）オフラインのままにします。
ソーシャルメディアでそれらをブロックするか、少なくともしばらくフォローを停止します。それらを見たり、彼らが何をしているのかをあなたが追い込みに駆り立てるのを見つけたら、それらを完全に見るのをやめてください。
ある程度の距離を保つことは問題ありません。その距離を永遠に保つ必要がある場合でも、最初に最善を尽くしてください。
9）殴らないでください。
関係についての気分が悪いからといって良いことはありません。それで、物事がひどく終わったとしたら？
関係は常に終わります。世界は回転し続けています。それを感じるために必要な部屋を自分に与え、それからあなたの人生を始めましょう。
10）町を出る。
物事を物理的に休憩する必要がある場合は、仕事を休んで、親しい友人と楽しい計画を立てて出かけましょう。
現金をたくさん用意する必要はないが、逃げる必要がある場合は、友人のソファに数日間ぶつかってください。景色の変化は大きな助けになります。
11）友達とたむろする。
あなたがライブであることを嬉しく思う人の周りにいてください。あなたの元に接続して以来、おそらく溶け続けている友達を見つけて、それらの関係を復活させてください。
（関連：6つの致命的な関係の罪を発見し、元のボーイフレンドを「引き付ける」方法を学びたい場合は、 ここに私の新しい記事をチェックしてください ）。
12）外側と内側の笑顔。
内部で死にたくなったと感じたとしても、人生が続き、再び幸せになることを思い出すことが不可欠です。
単に自分自身に、そして外の世界に微笑んでいるだけで、気分を良くすることができます。より頻繁に行います。
13）楽しんでください。あなたは許可されています。
残りの人生をくつろぐソファに座る必要はありません。楽しい時間を過ごしたいと思ったら、ぜひお越しください。
14）あなたの考えを信じてはいけません。
あなたがあなたの元を超えていないと思うが、すべてがあなたがそうであるという事実を指している場合、あなたの考えがどこから来ているのか質問し、あなたがたぶんこれから来ることを恐れているだけだと認識します。
恐れるのではなく、変化に興奮してください。
15）冷酷であること。
誰もあなたのためにあなたの人生を送るつもりはありません。あなたが自分のワルな自分を利用して、かつてあった人生を続けることができるとわかったとき、あなたはそれのために良くなります。
元パートナーまたは往復しない新しい恋人を乗り越えるためのあなたのアプローチに冷酷になってください。彼らが一度にどれほど素晴らしかったとしても、あなたは何らかの理由でそれを終わらせることに決めました。
だから、良い時も悪い時も気にせず、ドラマのすべてに追いつくのではなく、やりたいことに取り掛かり、それに集中するだけです。
しかし、あなたは自分を気持ちよくする責任を負う必要があります。誰もあなたのためにそれを実現することはできません。
16）恐れを知らない。
あなたが元に会う前にあなたは大丈夫だったことを思い出してください、そしてあなたは短期間で再び大丈夫になるでしょう。
そのため、多くの人はすべての卵を1つのバスケットに入れると間違えて、その人が思ったとおりではなかったことを発見しただけで、人々はつまづきました。
自分のすべての価値を他の誰かとの関係に置くのではなく、自分自身の人生に価値を見いだしてください。
あなたを怖がらせたり、生きていることや新しい人に出会うことの楽しさを思い出させることをしてください。別れに引き裂かれ、別れに悲しむ必要があると言う人は誰もいませんが、それが自分が見つけたルートである場合は、降りて、あなたの道に行く時間です。
17）あなたの人生がそれに依存しているようにブロックします。
何をするにしても、この人と友達になれるふりをしないでください。それらの証拠をすべてあなたの人生から取り除いてください。そうすればそれらを見る必要はありません。
これはあなたの関係を否定することではありません。代わりに、自分との関係に目を向けることです。
だから、あなた自身を支持して、あなたのソーシャルメディアからそれらをブロックしてください。
馬に乗っている間、メッセージ、写真、おかしい引用など、彼らからの何かは欲しくない。
後であなたや彼らの周りにいることができる、またはあなたとあなたの驚くべき人生を狂わせることなく彼らの投稿を見ることができると決めた場合、それは問題ありませんが、最初はこのスペースを確保してください。
18）あなたに賭ける 。
もう一度自分を知るために時間を費やすようにしてください。あなたが思い出させるために誰かにすべてのあなたの信仰を置く前に、あなたがあなた自身について好きだったことを思い出してください。
私たちは、私たちの価値を示し、私たちの生活に意味を与えるために、パートナーに多くの責任を負う傾向があります。それは誰にとっても公平ではありません。確かに、すでに発砲している可能性のある関係に多くの圧力をかけます。
そのような行動に従事していることに気づいた場合は、自分自身を支持し、自分のことに集中するようにしてください。
あなたの考えと砂の感想についてジャーナルを書き、それがあなたにとって何を意味するかを探ってください。
19）大胆であること。
外出してクラスに参加し、新しい趣味にサインアップし、あなたが持っていないお金を使い、新しい人に会い、旅行に行き、いくつかのものを販売し、親しい友人と遠征に出かけ、新しい食べ物を食べ、楽しい服を着る。
生まれ変わったような気分にさせること。
あなたが好きなものを再発見し、彼または彼女のInstagramをチェックするのに忙しすぎて見逃していたかもしれないかもしれない新しい可能性を受け入れる必要があるので、大胆であることは誰かが悪い別れを乗り越える上で重要な部分です5分ごと。
もう人生を見過ごしてはいけません。
20）良い友達になる。
自分に優しくできないなら、誰かに優しくしてください。時折、ひどい別れの後で誰かを乗り越えることはあなたの人生に大打撃を与えます、そして物事が終わったときにあなたの通常の自己に戻ることは特に挑戦的です。
これが当てはまる場合は、他の誰かに優しくして、自分の痛みを他の人の幸せに向け直す方法として、他の誰かのニーズに焦点を当てて集中してください。
21）自分に感謝する
時々、誰かのことを考えるのをやめられないとき、あなたは彼らと付き合い始めれば、彼らはあなたを幸せにするだろうと信じています。
しかし、あなたを幸せにするために外部の添付ファイルを見るのは健康ではありません。あなたは自分自身に満足する必要があります。幸せは内側から生まれます。
ですから、あなた自身についての肯定的な特徴を覚えておく必要があります。
あなたを助けることができるのは、あなた自身についてあなたが好きなあなたのトップ10の特徴のリストを書くことです。
自分の強みを理解することは、自分自身に感謝するのに役立ち、最も重要なのは、自分の外で幸せを探す必要がないことを理解することです。あなたは一人で完全に幸せになることができます。
新しい本の紹介
このブログ投稿で説明した内容をさらに詳しく知りたい場合は、自分の本をチェックしてください 解散の芸術：あなたが愛した人を手放す方法 。
この本では、愛する人を可能な限り迅速かつうまく乗り越える方法を正確に示します。
まず、5つの異なるタイプの分割について説明します。これにより、関係が終了した理由と、放射性降下物が現在どのような影響を与えているかを理解する機会が得られます。
次に、解散について自分がどう感じているのかを正確に理解するための方法を紹介します。それらが実際に何であるかについてのそれらの感情を本当に見る方法をお見せします。そうすれば、あなたはそれらを受け入れ、最終的にそれらから先へ進むことができます。
この本の最後の段階では、独身であることを受け入れ、人生の深い意味と単純な喜びを再発見し、最終的に再び愛を見つける方法を示します。
さて、この本は魔法の薬ではありません。
これは、受け入れ、処理し、次に進むことができるユニークな人々の1人になるのに役立つ貴重なツールです。
これらの実用的なヒントと洞察を実装することで、悲惨な分裂の精神的な連鎖から解放されるだけでなく、これまで以上に強くて健康で幸せな人になる可能性が高くなります。
