私は普通の人です。

私は、宗教的なテキストや精神的なナンセンスで意味を見つけようと試みたことはありません。舵が足りないと感じたら、尊敬する人に目を向けます。

からのガイダンスを見る 東洋哲学 そしてサクセスストーリー。

そして、はい、私は時々有名人に目を向けます。必ずしも資格のある俳優や美しいポップスターではありませんが、彼らの仕事で最高である公衆の目で見ている人々。

そして、ここ数年、私がフォローしている有名な人たちは皆、一つのことに夢中になっているようです。

ライフコーチ。

ビル・ゲイツ、アンソニー・ロビンス、アンドレ・アガシ、オプラ、そして数え切れないほどのその他の有名人が、ライフコーチがどれほど持っているかについて、ずっと続いています。 彼らを助けた 。

私は考えました—なぜですか？私は何を失う必要がありますか？私の人生の多くを改善するための実用的な方法を見つけることがすべてです。

私はライフコーチが何であるかを見たかった。

私の検索は短命でした

私が最初にしたことはグーグル「ライフコーチとは何ですか？」でした。私はあなたをからかわない。

最初の結果：ライフコーチは、長所と短所を特定し、逆境を克服するのを支援することで、クライアントの成長を支援する人物です。

いいね。

次にググったこと：「ライフコーチの費用はいくらですか？」

正解です。ちょっとやりすぎ！

見て：私は無舵感が嫌いです。しかし、私はさらに無一文を嫌います。私は（私のもの！）供給する口を得ました。支払うべき手形をもらった。

私は自分の人生を方向付ける方法を必要としており、その過程で銀行を壊さないようにしました。

そして、そのとき私は完璧な解決策を見つけました。

あなたは実際にあなた自身のライフコーチになることができます

自分の向きを変える必要がありました。私は人生の方向性を示す必要がありました。私はそれらのことを理解しました。

私がこの混乱に巻き込まれ、私がそれに気づいたのが自分だったとしたら、自分のファンクから抜け出したのは私であることはわかっていました。

それで私は自分のライフコーチになることに着手しました。

私の楽観論は間違いなく適切な場所にありましたが、その仕事に適切なツールが必要でした。 「ライフコーチとは」とグーグルで言ったのは私でした。私はその分野の専門家ではありません。

そこで、「自分のライフコーチになる」を検索して、この正確な方法論のすばらしいガイドを見つけました。

それは呼ばれています 自分だけのライフコーチになる：成功するための10のステップ ジャネットデバインによって。

ジャネットによって概説されたこれらの10のステップは、私の人生に方向性を感じさせない原因を特定するのに本当に役立ちました。

それは自分の強みを理解するのに役立ちました。

「今どこにいるのか」「どこになりたいのか」を理解できるようになりました。

どうやって？

シンプルでありながらパワフルな、魂を探す一連のエクササイズを通して。

これらの優れたテクニックをすべて紹介することはできませんが、いくつかの手順と、それが私の旅に与えた影響について説明します。

最初のステップはあなたの人生の方向を変えることです

私の人生の方向を変える最初の方法はジャーナリングでした。そうです—私の人生を書き留めてください。

ジャネットデヴィンは、「自分の価値を定義する」、「3つまでの目標を書き留め、それ以上はしない」などの単純なタスクを実行するように求めます。

私は本当にこれに接続しました。私は自分の注意を集中する必要があることを高く評価しました。多くの場合、「すべてを優先する」と言われます。つまり、「何も優先しない」ということです。

しかし、「3つの目標」を達成するだけで、優先事項ではないものを意識的に取り除く必要があり、達成するために本当に重要なことを理解する道が開かれました。

試してみましょう。3つの目標があります。もういや。見つけたものに驚くでしょう。

コアバリューの明確化

これは私にとってもう1つの重要なコンポーネントでした。そして、私がすべての人に推奨するものです。

あなたのコアバリューが何であるかを理解してください！

あなたは自分の持っているものを理解する必要があります。それは生得的です。

削除できないものを知ったら、自分が誰であるか—深く掘り下げます。

あなたはあなたの基盤を持っています。

そこから、人としての自分を築くことができます。

あなたの個性の本質を明確にするのを助けるもう一つの素晴らしいツールは、エニアグラムテストです。これは、マイヤーズブリッグスのような性格テストであり、長所と短所を示すのに役立ちます。

あなたが誰で、どこに行きたいのかを学ぶ手助けをすることが不可欠だと思います。

どこへ行きたい？

これが最後の大きなことでした：私が行きたかったところです。 「自分の将来について説得力のあるビジョンを作成する」必要がありました。

知らなかった未来。

私には自分の価値観がありました—私には自分の目標がありました—しかし、私の将来はどうでしたか？

幸いにも、ジャネットの本はこれを通してあなた自身を指導する方法をあなたに示します！

彼女はあなたに2つの素晴らしいテクニックを提供します。そのうちの1つを今からお話しします。

彼女はあなたにあなた自身の賛辞を書くように頼みます。

追悼？

最初は怖かったです。死について考えたくありません。

しかし、私がそれについて考えれば考えるほど、それは理にかなっています。私の人生は有限です。私が目的のある人生を送るつもりなら、私はこれを受け入れる必要があります。

私は自分の人生を最大限に生きることを選択する必要があります。

それで私は書き始めました。

私は、私が集めることができる最も充実した、最も込み入った賛辞を書きました。誰かに私について語ってもらいたいことはすべて私が投げ入れました。

そして最後に：私はそれを残されました：未来への私のビジョン。