裸になるための15の簡単な方法

裸になるための15の簡単な方法

ほとんどの人は、自分の服で気分がよくなるように、厳しい運動ルーチンと食事療法計画を採用しています。

しかし、今年一段上を行きたい場合は、裸になるために何ができるか自問してください。



結局のところ、私たちが裸で見た目と気分が良ければ、私たちも服を着ていると見た目と気分が良くなります。

ここでは、裸の見栄えを良くするための15の簡単な方法を紹介します。想像するほど難しくはありません。

1)食べ物でルーティンを確立する

誰もがあなたの食べ物で創造的になるように言っている間、あなたが食べる食べ物の多様性を減らすことは実際にあなたが食事中により少ないカロリーを消費するのを助けることができます。

毎日同じものを朝食と昼食に食べると、考えることは1つ少なくなり、それはあなたが食べている食事を最大限に活用するためのより良い選択に貢献することができます。

2)アンチセルライト製品を使用する

セルライトを洗い流すのに役立つように設計されたバス製品をいくつでもピックアップできます。

それは女性がショートパンツや水着さえも着用するのを避ける主な理由の1つに偶然に起こります。



地球上のすべての女性はある程度のセルライトを持っているので、それほど気にしないでください。

それでも何かしたい場合は、スクラブ製品を試してみて、見た目を減らし、その領域の皮膚を柔らかくしてください。

3)もっと太陽をゲット

太陽にキスされたとき、私たちはみんなよく見えます。毎日数分の日光を浴びることを検討してください。

体に自然な輝きを加えるのに必要なのは、1日20分以内です。さらに、追加されたビタミンDは、多くの人々のうつ病や不安を防ぐのに役立ちます。

4)運動習慣を変える

あなたがより良い体を持ちたいなら、あなたはその目標を達成するために少し努力をしなければならないでしょう。

ただし、見栄えをよくするためにジムで自殺する必要があるという意味ではありません。ルーチンにウェイトを追加するか、次に出かけるときにさらに10分間歩きます。



小さな変化が体に大きな影響を与えることができることに驚くでしょう。

5)ワークアウトにケトルベルを追加する

ケトルベルの使用をあまり考慮しないかもしれませんが、これらの「ウェイト」のデザインと機能は、筋肉を伸ばし、真剣に引き締まるように見せることができます。

劇的な結果を見るために、ケトルベルでそれほど重量を持ち上げる必要はありません。エクササイズは、ご自宅で快適に行うことができます。

6)ライトをオンのままにする

写真家は、ライトを暗くし、単一のライトを使用して、体をよりスリムに、よりタイトに、そしてより輝くようにするように指示します。

7)背中を清める

体を掃除するときは、背中を忘れないでください。背中ににきびがある場合は、必ずにきびを治療するために特別に設計された製品を購入してください。



それはあなたの体の他の部分よりも衣服で覆われ、より多くの汗や汚れを作り出すので、それは通常他の体のにきびよりも扱いにくいです。

8)無毛にしないでください

しばらくの間、ブラジルのワックスが大流行していましたが、女性はより自然に見えるビキニエリアに戻り始めています。

裸のときに体を鍛えたい場合は、完全に無毛にしないでください。

9)メイクをシンプルかつ自然に保つ

赤い口紅と明るいマニキュアでペイントするのではなく、少し落ち着いたものを選びます。

大胆な色で注目を集めるのではなく、ヌードカラーのマニキュアを使って、手と足の自然な美しさをアピールしましょう。

10)ココナッツオイルを使う

あなたの体に自然な輝きの外観を追加したい場合は、いくつかのココナッツオイルを拾ってください。

肌が柔らかく滑らかになるだけでなく、見た目も美しくなります。

11)スプレー日焼け製品を試す

寒くて雪が多い場所に住んでいる場合は、軽いスプレーの日焼けで外見を良くし、冬の間はペースト状に見えないようにしてください。

12)キラーボッドへの道を突進

確かに、突進は吸います。しかし、それらはあなたの体、特にあなたのお尻に不思議に働くことができます。

1日に10回も突進を行うと、身体に大きな影響を与える可能性があります。誰でも10ランジできるので、試してみてください。

13)炎症を引き起こす食品を切り取る

腹部の膨満感を抑えたい場合は、柑橘類、ブロッコリー、揚げ物、清涼飲料水などをカットして、お腹が大きく見えるようにします。

14)マッサージを受ける

マッサージは私たちの皮膚にある毒素を取り除くのに役立ち、それはあなたの肌に自然な輝きを作り出すのに役立ちます。さらに、それは素晴らしい気分です。

15)あなたの人生にスパイスを加えてください

スパイスは、消化管を維持し、肌を若く見せます。裸のときの見た目を改善したい場合は、生活にスパイスを加えて、気分を良くしてください。