あなたが物事を個人的に取るのを止める7つのマントラ

あなたが物事を個人的に取るのを止める7つのマントラ

彼らの周りで起こっているすべてが彼らへの直接の攻撃である、または何らかの形で彼らについてすべてであると信じている人々の周りにいるのは難しいです。

厳しいように聞こえるかもしれませんが、それは真実です。



人々があなたに言ったりすることは、あなたよりも彼らについてです。人々の反応は通常、彼らの見通し、傷、経験についてです。

彼らがあなたが最高だと思っているのか、最悪だと思っているのかは、彼らについて、そして彼らが世界をどう見ているかについてです。

現在、私は他の人からの意見やコメントをすべて無視することをお勧めしていません。信じられないほどの傷と失望は、 個人的に物事を取る

ほとんどの場合、あなたについての人々の意見を手放し、それらに執着しない方が良いでしょう。

そうするための最も重要な鍵は次のとおりです。

返事を見る

誰かがあなたについて何か言ったとき、あなたの反応はどうですか?感情が急激に高まり、すぐに行動に移るでしょう。怒ったり、悲しくなったり、興奮したり、嬉しくなったりします。



ただし、これらの素早い反応は、物事を個人的に取っていることを意味します。

あなたは一人じゃない。誰かが私たちが同意しないことをするとき、私たちはこれを個人的な攻撃と解釈する傾向があります。

覚えておくべき重要な点は、ほとんど何も個人的なものではないということです。物事は起こるか、起こらないか、そしてそれは特定の人についてはめったにありません。

ほとんどの人は、彼らが扱っている感情的な問題を抱えています。

最善の方法は、注意深く対応することです。あなたの素早い感情的反応から一歩戻り、それを観察します。

あなたは彼らの行動を個人的な攻撃として解釈しないことを学ぶことができることを理解し、代わりにそれらをあなたが平和的な考え方で対応できるか、またはまったく対応できない非個人的な遭遇として見ることができることを理解してください。



したがって、この考え方を発展させる精神のもと、7つのマントラがあります。 マークとエンジェル、 それはあなたがとても個人的にすべてを取ることをやめるのに役立ちます。

7つのマントラは個人的に物事をとるのをやめる

1)個人的に見えても、個人的なものを取ることはできません。あなたのせいで人が物事をすることはめったにありません。彼らは彼らのために物事を行います。

2)あなたは、人々があなたに言ったり、あなたにしたりするすべてのことをコントロールすることはできないかもしれませんが、彼らによって減らされないように決めることができます。

他の人の信念や行動から離れるとき、あなたにはたくさんの自由があります。

3)人々があなたを扱う方法は彼らの問題であり、あなたがどう反応するかはあなた次第です。



4)建設的な批判を真剣に受け止め、個人的には受け止めない。聞いてから、自分の直感と知恵をガイドとして操作してください。

5)あなたは十分に良い、十分にスマート、十分にファイン、そして十分に強い。あなたはあなたを検証するために他の人を必要としません-あなたはすでに価値があります。

6)自分の自信、自尊心、自尊心を本当に向上させたい場合は、他の人に責任を負わせないでください。他の人があなたの感情を支配することを許可しないでください

7)あなたが出会う最も難しい、最も冷たい人々は、かつて赤ちゃんのように柔らかでした。そして、それは生活の悲劇です。だから人々が失礼なときは、親切に、気をつけて、ベストを尽くしてください。あなたの周りの人々に、あなたが世界があなた自身の「悪い日」にあなたに与えることを望み、あなたが決してそれを後悔することのない「休憩」を与えます。