マインドフルな生活

否定的な感情や感情を手放すように脳を訓練する6ステップのプロセス

• Tom Dowson

人生はあなたに時々あなたにいくつかの悪い瞬間を与えることが保証されています。それがまさにありのままのことであり、結局のところ、私たちは得られるあらゆる経験から成長していきます。しかし、私たちはこれらの恐ろしい状況から学ぶことができる限り、現在でもそれらに対処する必要があります[＆hellip;]詳細

東洋哲学

非愛着の芸術：手放して痛みを減らす方法

• Tom Dowson

無数の人々が東洋の哲学に目を向け、ストレス、緊張の源、不幸な関係、困難な義務、財政不安、議論など、彼らを圧迫しているものを手放す方法を学びます。人、出来事、画像、物事に対する私たちの愛着は、私たちに痛みを引き起こす傾向があります。愛する家族を失うと悲しみます[＆hellip;]詳細

急上昇

あなたを見ただけで人の個性がわかる9つのこと

• Tom Dowson

本の表紙で判断することはできません。場合によっては、できます。いくつかの新しい調査研究によると、実際に誰かを見るだけで、その人の様子を予測することはかなり得意です。私たちが正確に予測できる特性と、見た目でコミュニケーションしている可能性のあるものを見つけるために読んでください。 [＆hellip;]もっと

瞑想

アラン・ワッツは利益と損失の観点から考えることを学ばないという芸術について

• Tom Dowson

アラン・ワッツについて聞いたことがありますか？そうでなければ、彼は西洋の東部の教えを広めた素晴らしい哲学者でした。彼は偉大な作家であっただけでなく、講義で彼の最も強力なアイデアのいくつかを提供しました。 「Swimming Headless」というタイトルの講演で、ワッツはすべてを[＆hellip;]に分類しないという精神的な規律について説明しています。